Beneficiile Terapiei prin Scufundări: Cum Ne Ajută Scuba Diving-ul să Ne Conectăm și Să Medităm Sub Apă
Categorie: Snorkeling | Freediving | Scufundari recreationale | Cave diving | Trimix diving | Scufundari comerciale | Scufundari speciale |
Când sunt în apă mă simt ca și cum aș medita. Aș putea vorbi despre senzațiile pe care le simt o zi întreagă, dar ca să fie mai profesionist, am rugat-o pe Vladislava Mașaro Vlada, care era în Egipt la scufundări, să se conecteze cu simțirile ei și să ne spună și nouă ce emoții trăiește:
"Când am început să practic scuba diving, am simțit emoții, la fel ca oricine altcineva. Deși am fost mereu atrasă de apă, scufundarea a reprezentat o experiență complet diferită față de tot ce trăisem până atunci. De la primele emoții până în prezent, scufundările au devenit 'refugiul meu sigur'. Acolo simt că mă relaxez și mă conectez cu propriul meu corp și cu gândurile mele. Senzația de relaxare din timpul scufundării este asemănătoare pentru mine cu cea din meditație. În momentul în care intru în apă, timpul pare să se oprească în jurul meu. Mă concentrez pe respirația mea, inspirând și expirând lent și profund. Simt cum corpul meu se relaxează, îl simt ușor, parcă aș fi într-o stare de impoderabilitate. Mă uit în jur, admirând frumusețea lumii subacvatice și lăsând gândurile să curgă. Observ cum mintea mea se detasează de grijile cotidiene și de ritmul alert al vieții. De multe ori, o scufundare pentru mine se simte ca o ședință de terapie, în care sunt eu cu mine, iar apa are un efect benefic asupra reglării sistemului meu nervos. Pentru cei pasionați de dezvoltare personală, conectarea cu natura și sinele lor, scufundările pot aduce un plus de valoare în viața lor."
Voi ce emoții aveți în apă? Știu că e greu de exprimat, dar lăsați-vă duși de val și scrieți câteva cuvinte.
Alex Pavel - fondator ScubaRomania.ro
Foto: Vladislava Mașaro - psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental.
Citeste Si
TryScuba in Vacanța VS România
vizualizari 5
Labe colorate: Portocaliu, verde, mov și multe alte culori pentru dive în adâncuri!
vizualizari 12
În lumea scufundărilor, se vorbește și despre ...barbă!
vizualizari 17
ScubaRomania.ro la SuperEroi pentru Viață
vizualizari 72
Dezbatere fierbinte în lumea scufundărilor: SSI vs PADI vs NAUI!
vizualizari 86
Beneficiile Terapiei prin Scufundări: Cum Ne Ajută Scuba Diving-ul să Ne Conectăm și Să Medităm Sub Apă
vizualizari 154
Rebreather vs Standard SCUBA
vizualizari 87
Cât costă să faci scufundări
vizualizari 84
Tommy Alberelli - "super personaj" în lumea scufundărilor
vizualizari 47
Prima Scufundare: Începutul Călătoriei Tale Subacvatice
vizualizari 56
Cine îl cunoaște pe Manuel Stanoiev?
vizualizari 67
Este necesar să știi să înoți pentru a face scufundări?
vizualizari 47
Freediving vs Scufundări
vizualizari 52
Cârcei la Scufundări: Încălzirea te ajută să scapi de Cârcei ?
vizualizari 63
Vizita la Aqua Mar Diving - centru scufundari Constanta
vizualizari 75
Labe scufundari cu botosi sau sosete versus Labe sccufundari normale
vizualizari 59
Beneficii Nitrox scufundări Nitrox versus Aer la scufundari
vizualizari 109
Scufundari in piscina - Complex Sportiv De Natație Otopeni
vizualizari 98
Scufundari in Marea Neagra
vizualizari 129
Ultimele locuri pentru safari-ul de diving din Marea Roșie
vizualizari 108
Intreținerea echipamentului de scufundări
vizualizari 74
Semnul OK la scufundari
vizualizari 92
Test de flotabilitate scufundari
vizualizari 83
Dragoș Popescu, un instructor de scufundări intr-o nouă ediție a podcastului "De la 9 și puțin"
vizualizari 102
De Ce Oamenii Aleg Scufundările?
vizualizari 104
ScubaRomania.ro la Targul Salon de la Plongee, 11-14 ianuarie la Paris
vizualizari 77